舉重

很多人為了讓自己有更好的體態會選擇上健身房運動，但若是沒拿捏好重量，可能會因此受傷！最近美國就有一名健美運動員布萊森瓊斯（Bryson Jones）進行「495磅」（約225公

東京奧運原訂去年舉行，但因新冠肺炎疫情的影響延期至今年7月開幕，而非洲區的舉重區錦標資格賽，比賽一直都是兵家必爭之地！最近就有許多

如果你是有在做重量訓練或健身，應該都知道「舉重」是一個不容易的運動！舉重運動員的訓練不僅非常辛苦，平常對肌肉量的要求也相當高。最近加拿大就有一名「七歲小蘿莉」羅里烏爾芙特（Rory van Ulft）