減肥

藝人羅志祥跟前女友周揚青的感情風波爆發至今差不多一個多月，兩人至今的任何舉動依然受到許多關注與討論！而周揚青先前曾跟大家分享過她從肉肉女努力減肥到變成現在的模特兒身材，可如今情傷太重，讓她突然頓悟，突然卯起來吃東西，下定決心要讓自己增胖！

Youtuber「劉力穎」擁有立體五官、長相冷豔，曾赴韓國留學推出多部vlog，深受粉絲喜愛。日前劉力穎在韓國生活時，一度體重爆表，回台灣後積極瘦身，3個月的時間不但瘦了11公斤，更擁有超猛腹肌，令網友全看傻眼！

「十年挑戰」先前網上造成一陣流行，許多網友的10年變化，都令人嘖嘖稱奇，網上也不乏許多「男大18變」、「女大18變」的例子，原本略嫌豐滿的體態，經過後天努力之後，搖身一變成為型男或萌妹的案例，讓許多網友看了都相當勵志。近來，韓國有一名鼓手李東漌分享了自己的變化，立刻掀起一陣熱議！

演員吳慷仁自去年開始，就會為了拍戲在短時間內調整體重跟外貌，像是9個月前就為了新戲《傀儡花》瘦了11公斤，還曬出一身黑到會發亮的黑皮膚，被大家笑說是國父！後來又為了拍攝電影《我沒有談過的那場戀愛》胖了20公斤，並且讓皮膚白回來～不過她最近又在臉書宣布自己為了下一部作品，要在一個月內爆瘦14公斤，讓網友們傻爆眼！

藝人綠茶（林埈永）從男團「丸子」出道，只是後來因為合約問題，讓團體只發了一張專輯就解散，後來他大多以綜藝節目的通告和戲劇演出，在演藝圈裡闖出了屬於自己的一片天！而他也在最近透露，其實自己已經演過5、60部戲劇，卻直到最近演的《位！你在等我嗎？》才被印在視覺海報上，讓他感動的說，「沒想到我也會有這一天！」也談到了體態改變帶來的影響。

今年32歲的英國實力派歌手愛黛兒（Adele），唱紅《Rrolling in the deep》、《Hello》等歌曲，堅強的歌唱實力備受矚目，還曾被美國雜誌評為「世界上最有影響力的人」之一。歌聲相當厚實，肺活量相當驚人的她，一直以微帶「肉感」的棉花糖外表為人所知。不過近來，她卻被捕捉到爆瘦的照片，引起一陣熱議！

演藝圈中競爭激烈，女藝人為了保持身材，不僅要努力健身，還要克制每餐的分量。尤其在韓國演藝圈中，女明星的身材更是一個比一個消瘦，雖然平常練舞熱量消耗大，不過吃的食物卻沒有增加，時不時傳出暈厥、過勞的新聞。近來，泫雅也公開了一己一餐的分量，讓一票粉絲都十分不捨。

「女大18變」是一句流傳甚廣的諺語，前一陣子也相當流行「10年挑戰」，讓許多網友，將自己的10年對比照，紛紛放上網路，引起許多驚呼，更有不少照片都印證了這句話！近來，南韓YouTuber「Solmee」（솔미）分享了自己減肥的過程，讓一票網友相當吃驚！

網紅「關關」關韶文從娛樂線記者轉職成為獨立創作者，目前成立自己的工作室，專心經營YT頻道、社群平台等自媒體，人氣逐漸高漲。近日關韶文於IG上貼出過去的模樣，臉幾乎大兩倍，而他也藉此警惕自己，一定要繼續走下去，讓自己變成更健康的樣子！

先前網上流行過一陣「十年挑戰」，許多網友的10年變化，都令人嘖嘖稱奇，不乏許多「男大18變」、「女大18變」的例子，經過後天努力之後，搖身一變成為型男或萌妹的案例，讓許多網友看了都相當勵志。近來，日本有一名大學生谷口柊彌，就引起了一陣熱議！

俗話說「世界只有懶女人，沒有醜女人」、「女大18變」，只要有心，人人都可以變漂亮，許多胖子都可能是意想不到的潛力股。近來，有一名馬來西亞網紅減肥前，以及減肥後的對比照公開後，立刻在網上造成一陣熱議，引起騷動。

韓國知名選秀節目《PRODUCE 101》在推出由12人組成的限定組合IZ*ONE後，廣受到大眾喜愛。雖然後續爆出造假風波，讓他們的活動一度停擺，不過如今已經順利帶著專輯回歸。近日，有網友發現團員本田仁美瘦得誇張，引起了一陣熱議！

藝人劉樂妍最近被爆出悄悄從中國回到台灣開刀，甚至還傳出她跟武漢肺炎患者有所接觸，不過她後來也有出面澄清自己是因為肚子痛才會就醫，根本就跟肺炎完全沒關係！她也在15日曝光篩檢結論是「2次皆陰性」，還說自己住院的原因其實跟6年前「切除大腸減肥」有關！

韓國女團AOA成員雪炫，因為高挑和勻稱的身材，讓他在演藝圈享有「最強身材」的稱號而在國內外知名度大開。不過許多粉絲都知道，其實她在出道初期，身材並不如現在勻稱，近來，她為廣告拍攝而炫出的「馬甲線」，更是讓許多網友津津樂道！

現代人大部分工作都經常加班，常常下班回到家都晚了，好不容易有一點自己的時間時，都會捨不得早睡，普遍的人都養成了熬夜的習慣！不過太常熬夜，可是會導致睡眠不足，長期累積下來對身體的傷害也很大，於是歌手李榮浩繼上一次介紹自己怎麼減肥之後，這一次要來教教大家如何改善熬夜的問題，被網友們笑說「乾脆轉行當生活類的部落客」吧！