蜆精

營養師高敏敏解析：蜆仔湯清爽又滋補，但別天天吐沙 台糖蜆精一瓶就到位

忙碌到三餐像抽卡的人，最需要的不是多一道「麻煩但很補」的料理，而是一種喝起來清爽、身體又能補到位的日常選項。營養師高敏敏在影片裡提到，蜆類的營養價值確實很高，也是許多人會把蜆仔湯當

mia / 2026-02-25