棒式

很多健身人士都會透過「棒式」（Plank）來訓練核心肌群，相信大多數的人只能支撐短短幾秒鐘就宣告放棄，不過澳洲竟然有一名男子丹尼爾斯卡利（Daniel Scali）維持棒式平板撐長