愛莉莎莎自爆「睡眠困擾」！纏鬥10年試遍各方法：對我來說很煎熬

YouTuber「愛莉莎莎」個性直爽活潑，有話直說的個性常引起爭議，雖然先前因「肝膽排石法」事件導致形象大傷，但她近來也重新爬起，積極經營YouTube事業，正向態度深受許多網友喜愛！平時樂於在社群平台分享生活日常的她，近期突然發文透露自己從大學時期就有「睡眠方面的困擾」，直到近期終於找到了解決方法。

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愛莉莎莎昨（10日）在Instagram發文「來跟大家分享一下我很可憐的睡眠史」，坦言自己從大學時期睡眠很容易被影響，大學一年級時與其他3名學生睡在同一個寢室，但：「室友們又都是很晚睡，而且到半夜3.4點還會串門子聊天的人」，但偏偏她很敏感，總是被吵醒，忍不住感嘆：「一到睡覺時間就會覺得很有壓力，必須等到全部的室友都睡了，我才睡得著，早上又有早八的課，整個人狀態都很不好。」

愛莉莎莎也為了改善睡眠品質，嘗試了各種方法及助眠偏方，包含看醫生、睡前喝牛奶、早上多運動、吃各式營養品等等都沒明顯改善，直到近兩年做了某項測試後，才發現原因竟是她對聲音特別敏感「所以對我最有效的解決方式，不是吃藥，而是『使用耳塞』！」

不過，愛莉莎莎雖然與睡眠問題纏鬥了10年之久後才終於找到了解決方法，但她也不忘提醒大家：「不見得每個人睡不好的原因是一樣的，大家要找出自己睡不著的根本原因，才能用最有效、最不傷身體的方法來解決問題！歡迎大家好好探索自己。」