大陸女演員歐陽春曉擁有深邃如混血兒的五官以及窈窕身材，她在北京讀完高中後，便前往美國繼續學習表演，並在好萊塢參演過幾部電影，但目前將事業重心放在網路上，成為一名健身網紅，經常在b站、YouTube上傳健身教學影片，其中她在b站有一支突破500萬點閱的影片，教女孩們即使躺在床上也能輕鬆瘦下小腹，相當適合近日居家防疫的網友們實踐，一起在家動起來！
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歐陽春曉對自己的健身方法很有一套，她提到瘦小腹的動作必須要有「高強度、連貫、變化、對腰腹刺激提到最高等級」，首先第一個動作便是交叉抬腿，並拿著一個枕頭在腿間來回交換位置，必須注意自己的小腹用力位置，才能達到最佳效果；第二個動作能夠簡單消除兩側贅肉，跪在床上左右摔枕頭，伴隨著坐下、上身打直的交差動作；接著讓自己成為V字不倒翁，這動作完整做完20下才算完成。
隨著運動持續、動作也愈發高難度，接下來是用仰臥分別用左右兩手去摸兩邊的腳跟，但注意身體不能夠前後擺動，而是必須左右兩邊；接著是在雙腿間夾住枕頭，做出屈膝抬腿的動作，注意雙腿盡量保持筆直；然後是「仰臥直腿摸腳尖」、「俄羅斯轉體摔枕頭」、「仰臥起坐抬手」等，每個動作都要盡量保持身體姿勢標準，並注意小腹用力部位，才能有效達到瘦小腹的目的。
歐陽春曉號稱這套動作能夠在7天內快速瘦小腹，這則影片目前為止獲得超過20萬網友按讚、56萬網友收藏，她也提醒網友們「如果你平時的腹部訓練針對錯了地方，該練的部位都沒練著，哎，練再多也沒用！」不少網友也紛紛驚喜表示，「跟著春曉練習了25天，天鵝頸少女背，我發誓真的有效果，家人朋友都說和以前不一樣了」、「十五天暴瘦十二斤，瘦下來的感覺真好」、「真的好喜歡姐姐的身材，是我喜歡的有線條不乾瘦的類型」。
