瘋傳能改善睡眠品質！南韓藝人紛「嘴巴貼膠帶」睡覺　美國醫學院教授籲有危險性

睡眠對人類來說十分重要，不但能夠修復身體機能，也能為隔天的活動養足體力，因此網路上也時常有關於睡眠的偏方，像是近來還傳說在睡覺時用「膠帶貼住嘴巴」就能讓睡眠品質變得更好，讓越來越多韓國藝人們爭相嘗試！不過媒體近日也報導這樣的行為其實具有一定的危險性，呼籲需要尋求專業醫師建議，引起了大眾的關注！

看更多：工作壓力太大！人氣女偶像自爆「狂戰20人不暈船」排解情緒：壞壞完讓我表現更好了

近來韓國綜藝節目時常播出有藝人在嘴巴上貼膠帶睡覺的畫面，根據韓國媒體《financial news》指出，這不但是由於近期「使用膠帶可以改善睡眠」的相關影片在TikTok爆紅，另外還有藝人、節目主張此方法可以防止喉嚨乾燥，聲稱口腔膠帶是歌手的必備品！

報導指出，睡覺使用鼻子呼吸更為健康，因為鼻子有過濾、調節吸入空氣的作用，若從嘴巴呼吸則有可能導致喉嚨乾燥、疼痛、傷害呼吸道、睡眠品質下降，而口腔膠帶的出發點即是刺激神經讓嘴巴閉上用鼻子呼吸。

儘管如此，但報導中也提到普遍社群上的影片只有談到好處，並沒有提及當中含有一定風險！

南加州大學的臨床醫學副教授Raj Dasgupta和知名診所Kosleep  Sleep Clinic就指稱口腔膠帶對於阻塞性睡眠呼吸暫停等睡眠障礙症的患者相當危險，人在遇到呼吸困難、急促時就會張嘴呼吸，如果此時嘴巴被封閉就無法立即應對，另外教授也強調口腔膠帶的好處證據有限、貼的方法也有技巧，「建議在貼上前還是要尋求專業醫生建議！」