3天就胖了7公斤！頌樂曝「去年是體重巔峰」：減肥方式太激烈

南韓實力派女團「MAMAMOO」的隊長頌樂，日前帶著首張迷你專輯《容 : FACE》Solo回歸，狀態讓不少網友大讚。不過事實上，為了維持現在的體態，頌樂可以說是進行了「地獄式」的減肥，日前她接受採訪時，也透露去年一度胖到人生巔峰，讓她十分崩潰！

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為了讓體態保持在最佳狀態，頌樂也展開相當激進的減肥法，除了保持相當驚人的運動量之外，飲食也相當克制，一整天幾乎都只吃能量棒、優格補充熱量，另外再補充乳酸菌、維他命、鋅等等保健食品，激烈的減肥方式也讓一票網友都相當擔心她的健康。

不過日前頌樂接受採訪時，也透露其實自己去年為了拍攝畫報，所以相當積極減肥，完全戒掉澱粉、糖類，每天都只吃雞胸肉，結果最後雖然成功瘦了下來，但放鬆後也因此體重反彈，因為沒好好克制食量，每天都在吃高熱量食物的關係，導致她一口氣胖了9、10公斤，直接達到人生巔峰，也讓她坦承：「非常混亂又崩潰。」更直呼雖然花了3個月的時間減掉7公斤，但也在短短3天之內就全復胖回來。

事實上，近來不少健身教練都相當強調長時間健康減肥的重要性，萬一萬了追求急速瘦身，所以在短時間內依靠節食瘦身，很容易就會胖回原本的體重，更會因為忍不住食慾的關係，導致體重變得比原先還要驚人。