鎖骨現形!朴寶藍「11年狂瘦32公斤」變大眼正妹:一天吃5餐


鎖骨現形!朴寶藍「11年狂瘦32公斤」變大眼正妹:一天吃5餐

今年27歲的朴寶藍,2010年時透過實境選秀節目《Super Star K》出道,因為驚人的嗓音和歌聲,擄獲大票粉絲的心,不過因為身材圓潤豐腴的關係,星路備受阻礙,為此她也花了大把工夫,11年瘦了32公斤,近況曝光後,更是讓一票網友都相當驚艷!

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鎖骨現形!朴寶藍「11年狂瘦32公斤」變大眼正妹:一天吃5餐
圖片來源/@ramramram2

朴寶藍17歲的時候,就因為參加南韓選秀節目《Super Star K2》,靠著清亮且極具爆發力的歌聲廣受許多網友矚目,當時年紀相當小的她因為實力驚人,很快就展露頭角。不過因為當時她體重高達77公斤,一直給人圓潤豐腴的形象,所以雖然順利在《Super Star K2》拿下好成績,星途卻一直不是很順利,始終沒有發片的機會。

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鎖骨現形!朴寶藍「11年狂瘦32公斤」變大眼正妹:一天吃5餐
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為了能夠讓體態更加健康,朴寶藍除了開始練習生生涯之外,同時也相當努力減肥,為了顧及身體健康,朴寶藍也放棄過於激烈且不健康的減肥方式,除了兼具運動之外,也嚴格控制飲食,雖然一天可以吃到5餐,不過一天的總熱量都要控制在1200卡以下,且以水果和蛋白質為主。

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鎖骨現形!朴寶藍「11年狂瘦32公斤」變大眼正妹:一天吃5餐
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經過驚人的毅力和長時間的努力,朴寶藍也從一開始的77公斤一路減到只剩下45公斤,足足瘦了32公斤,近照曝光後小巧的瓜子臉和纖細的身材,更是驚艷許多網友,過程可以說是十分勵志。為了破除整形傳言,朴寶藍除了大方公開自己的減肥食譜之外,出道作品《變漂亮了》MV中也曝光自己的運動過程,讓不少網友大讚她是「減肥教科書」。

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