1個月瘦10公斤!Ailee曝一天只吃500大卡:後遺症很可怕


1個月瘦10公斤!Ailee曝一天只吃500大卡:後遺症很可怕

不少網友為了追求纖細的身材,都會尋求各式各樣的方式減肥,不過如果用錯了方法,不但很快就會復胖,甚至會因此賠掉健康。今年32歲的「原聲帶女王」Ailee(李藝真),就因為用錯了方法,雖然一個月成功瘦了10公斤,不過驚人後遺症曝光後,卻讓一票網友都替她捏了一把冷汗。

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1個月瘦10公斤!Ailee曝一天只吃500大卡:後遺症很可怕
圖片來源/@aileeonline 

Ailee因為高亢渾厚的聲線,加上爆發力十足的鐵肺,唱紅了許多韓劇的主題曲,成為韓國知名的「原聲帶女王」,不過自從出道以來,她就頻頻因為略微圓潤的外表,以及忽胖忽瘦的外表被網友批評,讓她也因此頗受打擊,隨後也因此制定了減肥計劃,想要減肥成功證明給酸民看,不過因為方法過於極端,讓她的身體最後完全不堪負荷。

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1個月瘦10公斤!Ailee曝一天只吃500大卡:後遺症很可怕
圖片來源/@aileeonline 

近來錄製節目時,Ailee也透露當時自己一天只會吃2頓,雖然都是蛋白質和水果,不過因為份量相當少的關係,一天全部只會攝取500大卡,離專家建議的1200大卡有相當遙遠的一段差距,雖然她也引此暴瘦,一個月就減了10公斤,但也因此搞壞身體,完全負荷不了高強度的行程。

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圖片來源/@aileeonline 

雖然行程滿檔,不過Ailee卻沒有足夠的力氣可以應付繁忙又密集的行程,最後連唱歌的力氣都沒有,甚至因此施力錯誤,聲帶也差點因此長囊腫,讓Ailee本人也被嚇壞,馬上停止了極端的減肥模式,才慢慢將身體調養好。

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