從小沒天份!前主播趙心屏「馬拉松跑出興趣」:體脂肪還降5%


從小沒天份!前主播趙心屏「馬拉松跑出興趣」:體脂肪還降5%

愈來愈多人參與馬拉松路跑健康運動,前新聞主播趙心屏從小最怕上體育課,她對自己體能很自卑,曾被國小體育老師評為各項運動「就是不如人」, 豈料中年後開展跑步人生,第一跑就到戈壁去跑,5年來已跑過東京馬、巴黎、柏林馬、芝加哥馬等9個大城市的全程馬拉松,她自稱是跑不快的馬拉松「肉腳」,近日在「好好聽FM」開PODCAST節目《肉腳的跑步人蔘》,分享她不可思議的跑步人生故事。

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從小沒天份!前主播趙心屏「馬拉松跑出興趣」:體脂肪還降5%
圖片來源/好好聽FM提供

趙心屏現職南僑集團會長陳飛龍的特助,她說,馬拉松跑了5年,從初期跟著一群人跑,到現在獨自一人跑,不管一個人或是兩三個人跑,都非常享受跑步的日子,現在她每星期練跑4次,一周跑量大約40公里,連她媽媽都問她:「妳現在是運動員嗎?」前台視老同事「好好聽FM」總經理劉忠繼也對她跑馬拉松認為是異數,邀她在PODCAST談她的馬拉松經驗,趙心屏也很開心用空檔時間,為自己記錄下這段不可思議的跑步旅程。

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從小沒天份!前主播趙心屏「馬拉松跑出興趣」:體脂肪還降5%
圖片來源/好好聽FM提供

她說,小時候因受老師打擊,長期下來就真覺得自己運動不如人,沒天份,「我跑的慢,跳不遠、跳不高,球場上只有被球打的份。」她說,上了大學也一樣,體育課跑步5000公尺,她也被老師用嫌惡鄙視眼神對待,直到現在還有陰影,但一切的改變是從2015她進台大EMBA就讀,當時她單憑看到戈壁的風景照片影片太美,自不量力傻傻分不清楚就去報名戈壁挑戰賽,這段經驗也是她有血有淚的重要回憶。

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圖片來源/好好聽FM提供

她說,規律持續的練習不間斷,加上專業教練指導,目前她全馬最好成績速度4小時24分36秒,「跑步很累但卻能讓我心情放鬆,很不可思議的力量,跑步是一種心靈運動,不只是身體的操練,更是對心情、膽識、情緒都有很正面的影響,跑步讓我更放鬆開朗豁達。」跑步後,她的體脂肪從22%降到17%,跑後會拉筋,讓腿拉修長,她說跑了5年腿也沒粗。

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