每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?


每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?

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Mimi的塔羅私房話

4/19水星進入金牛座,社會焦點將關注民生、經濟議題,人們會更實事求是,也會更加關注理財、投資、金融、保險等相關事務;4/20太陽進入金牛座,生活變得更加安穩悠閒,帶來更多感官享樂的機會,也很適合親近大自然,在此祝金牛寶寶們生日快樂呦!

4/23火星進入巨蟹座,此時比較缺乏動力,留意情緒問題和不安全感扯後腿,想做的事情少了一點堅持;同一天金星天王星合相在金牛座,世界經濟可能會有一些驚人的消息,個人也可以多關注自己的財務狀態,為自己添置新裝;

4/24水星天王星在金牛合相,很適合思索個人生涯規劃、理財投資、加值自己的相關事宜;4/25金星金牛、水星金牛和土星水瓶同時呈現四分相,帶來民生經濟、糧食農產、交通資訊的相關問題,提醒我們重新檢視信念與價值,個人在財務問題和人際溝通層面也會感覺到壓力、限制、阻礙;

在太陽、金星、水星、天王星齊聚金牛座的時期,提醒人們要更重視自己的身體聖殿,留意感官帶來的各種訊息,本週就讓我們有請結合正念減壓(MBSR)、彩虹色彩、日曆的366正念卡(Mindfulness cards),為我們帶來關於正念覺察、腦神經科學、情緒與身體的覺察與洞見,並提供實用可行的簡易方法,幫助我們在春天更好的照顧自己,提振身心能量,平靜的體驗、享受每一天!

現在請深呼吸三次,並靜下心默念題目:請問我的身體想跟我說什麼?

接著依照直覺選擇一個顏色,準備好就可以看答案囉!

每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?

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選好了嗎?答案揭曉囉!

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A、藍色(4月20日)

每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?

你選的顏色是藍色,代表最近你的身體想跟你說:「想不通的時候,就去跑步吧!」當你想了又想找不到任何答案,就去跑步,沒有目的地跑步,在這個過程中,身體的氣會開始流動,或許某些新的靈感或想法也有所不同呢!

 

B、紫色(10月14日)

每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?

你選的顏色是紫色,代表最近你的身體想跟你說:「有時感到受損了,有時候也是帶給自己成長。」當你遇到某個預期以外的結果,你是否願意花時間看見事件的禮物與正向的力量?不妨用詩歌、文字、畫作把這些體悟幻化成為祝福禮物,花時間明白這一切都是來幫助你與支持你成長的。

 

C、黑色/白色(8月30日)

每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?

你選的顏色是黑色,但翻過來卻是白色,代表最近你的身體想跟你說:「光明終將戰勝黑暗,一切都會很好的。」當某個令你感到負面黑暗情緒的人事物,讓你感到失望、傷心、難過,無力做點什麼,不妨在清晨起床,看見萬物寂靜的暗夜,天空降下光明,你將從眼睛視覺體驗到,光明終將戰勝黑暗。 

 

D、紅色(4月8日)

每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?

你選的顏色是紅色,代表最近你的身體想跟你說:「回到當下!」請告訴自己在一個呼吸之後,就回到當下,做出有意識的選擇,你擁有完全的主導權。

 

E、橘色(11月9日)

每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?

你選的顏色是橘色,代表最近你的身體想跟你說:「在人際溝通終你有放輕鬆嗎?」今天使用手機寫訊息之前,做一個深呼吸,當你覺察身體是輕鬆的,你再按下傳送鍵,觀察自己帶著身體輕鬆感與他人連結,這樣做,想法和溝通和過去有什麼不同呢?

 

F、靛色(10月26日)

每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?

你選的顏色是靛色,代表最近你的身體想跟你說:「回到日常生活軌道,答案也會慢慢顯現。」當你找不到未來的方向,回到日常生活,早睡早起,好好吃,好好睡,終有一日你會看見,你內心的渴望早已經顯現出來。

 

G、綠色(9月25日)

每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?

你選的顏色是綠色,代表最近你的身體想跟你說:「用合一想法消融攻擊他人的想法吧!」當某個人的言語或行為傷害了你,你可能會有想要攻擊對方的意念,請把注意力帶回當下,問問自己:「如果他/她是某個面向的自己,我還會想傷害他/她嗎?」用合一的觀念消融分離與攻擊,因為傷害傳染傷害,我們沒有一個人是贏家。

 

H、黃色(7月17日)

每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?

你選的顏色是黃色,代表最近你的身體想跟你說:「把注意力放在吸氣與吐氣,減少負面情緒。」我們無法透過告訴自己「不要想太多」就能減少負面情緒,但我們能透過把注意力放在呼吸,讓大腦神經迴路與負面情緒/負面想法,沒有扣得那麼緊密。

 

I、彩虹色(8月29日)

每週占卜/提振身心能量!選一個顏色 測「身體想跟我說什麼」?

你選的顏色是彩虹色,代表最近你的身體想跟你說:「在心中種下善的種子,靜待種子開花。」如果你現在生命處於不是你想要的狀態,那麼感謝此時此刻的現況,並且在心中觀想你想要的生命狀態,這就是種下種子,等待開花。

占卜私房話:366正念卡是以身體體驗式學習為基礎,帶領我們從身體感覺中學習,透過紅橙黃綠藍靛紫等彩虹七顏色,加上彩虹祝福卡、黑白對立卡,總共九種色彩,幫助我們提高對身體、情緒、想法的覺察,當我們加強覺知,每天都能享受彩色人生!

撰文作者:Mimi的塔羅私房話

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