撰文作者：Mimi的塔羅私房話
2020年總算邁入尾聲，本週星象由11/30的雙子座滿月及雙子月食揭開序幕，引導我們重新檢視人際交流、資訊真偽、學習教育等相關議題；12/2水星進入射手座，此時太陽和水星都在射手座，我們會對未來充滿希望、渴望旅行、喜歡享樂，也比較傾向談論宗教、政治及哲學議題。
但也很容易太過天馬行空，話題失焦、沒有重點，需要留意控制與收斂。射手能量強的時候，特別需要紮根接地，才能腳踏實地穩定前進，本週就讓印度瑜伽的古老智慧、結合物質世界與非物質層面的地空瑜伽神諭卡(Land Sky Oracle)，幫助我們指出清晰的道路，年底前該如何調整身心狀態，才能更好的迎接2021年呢？
現在請先靜下心來尋求指引：請問年底前我該如何調整身心狀態？
接著依照直覺選擇一張牌，就可以看答案囉！
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選好了嗎？答案揭曉囉！
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答案A、AHIMSA
抽到這張牌，代表你年底前調整身心狀態的方法是培養「慈悲心」，AHIMSA的「A」指的是「不」，「HIMSA」指的則是「傷害」，「不傷害」自己，也「不傷害」他人；這張牌提醒我們以仁慈、寬恕的心，去面對所有的人事物。《瑜伽經》有云：「只要確定非暴力，所有敵對行為都將停止。」你的付出可能沒有回報，但不能因此就停止付出，因為我們其實都是一體的，並無分別。
這張牌也邀請你思考以下問題：「即使在困難的情況下，你該如何表現出同情心呢？」「作為一個聆聽者，全神貫注時會發生什麼？」「考慮你的細微動作，例如眼神接觸，並注意漣漪效應。」當你的生活異常忙碌緊張時，別忘了牌卡溫柔的提醒，仁慈的對待自己和他人，非暴力溝通可以化解一切的爭端。
肯定語：在困境中下，我是深思的，而不是被動的。
答案Ｂ、GANESHA
抽到這張牌，代表你年底前調整身心狀態的方法就是「愛」，GANESHA是印度教中的象頭神，祂是濕婆神和雪山神女的兒子，以大象頭和男人身的形象出現，具有消除所有障礙的無邊法力，祂邀請你把焦點集中在愛，而非恐懼。《瑜伽經》有云：「對內在的光作冥想，便得到精微幽隱和遠處的知識。」象頭神將引領你看見你自己內在的光，為你消除所有障礙，讓愛暢通無阻。
這張牌也邀請你思考以下問題：「你面臨的障礙是什麼？」「如果你不怕，將如何應對？」據說印度有三億三千三百萬神祇，而GANESHA就是「群主」的意思，象徵智慧、財富、美滿和幸運，都抽到象頭神了，還有什麼好怕的呢？請你根據需要召喚象頭神，除了幫助善人，祂也為作惡多端的人製造障礙呢！
肯定語：我是愛的意識。
答案Ｃ、PRANAYAMA
抽到這張牌，代表你年底前調整身心狀態的方法是「呼吸」，這可以幫助你「提升接受能力、連接到神聖」。呼吸是我們出生時做的第一件事，呼吸就是如此自然而然、自動繼續，無須任何努力，當你透過鼻子呼氣和吸氣時，就能把焦點重新導引到呼吸上面。《瑜伽經》有云：「應該採取堅定的姿勢，控制吸氣和呼氣的動作。這就是呼吸。」壓力很大嗎？來做幾次深呼吸吧！
這張牌也提醒你：「快樂時留意呼吸的質感，沮喪時也要留意。」「呼吸的覺察不是幫助我們做反應，而是幫助我們反思而後回應。」當你在緊張、專注、煩躁的狀態時，請留意自己是否仍保持順暢的呼吸，還是不自覺屏住呼吸呢？呼吸受到干擾，大腦也會受到干擾，最好在早晨和空腹時練習呼吸喔！
肯定語：吸氣時吸進更多的真相；呼氣時連結更高的自我。
答案D、MALACHITE
抽到這張牌，代表你年底前調整身心狀態的方法是「打開心輪、原諒」，牌面上的「孔雀石」具有飽和明亮的綠色，正是心輪的顏色。你可以考慮在床頭櫃放一塊孔雀石幫助入眠，以打開心輪，而孔雀石的天然紋路、圓圈和斑紋也很療癒，彷彿在歡迎你回家。《瑜伽經》有云：「通過對全神合一(samyama）的掌握，憑直覺而生的知識不斷發光。」摸摸自己的心房，你是否開心呢？
這張牌也提醒你檢視自己：「你什麼時候感覺到自己的心開放？」「是什麼使你變得脆弱？」「放開恐懼，看看生命會把你帶到哪裡？」孔雀石的強度和力量都在幫助你敞開，接受任何的可能性，留意自己是否仍然緊抓不放某些情緒、某些傷痛、某些恐懼、某些憤恨呢？唯有放下，才能迎來更多恩典。
肯定語：當生命在面前展開時，我保持開放。
占卜私房話：地空瑜伽神諭卡融合了八肢瑜伽修行的體系架構，分別是：「榮耀他人」、「榮耀自己」、「身體姿勢」、「呼吸工作」、「轉向內在」、「集中專注」、「靜心冥想」、「靈感啟迪」等，我們不見得需要練習八肢瑜伽，但依然可以向這些古老智慧學習，調整安頓我們的身心，輕盈愉快地迎接2021年。
撰文作者：Mimi的塔羅私房話
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