菸燙眉心失控自殘!歐陽靖翻15年前剪報:永遠不要被網路霸凌給打倒!


菸燙眉心失控自殘!歐陽靖翻15年前剪報:永遠不要被網路霸凌給打倒!

日藝人因霸凌輕生!歐陽靖有感而發 教大眾8點熬難關

圖片來源:木村花IG歐陽靖臉書

曾參演《雙層公寓:東京2019-2020》的木村花,因受不了長期的網路霸凌而選擇輕生,經紀公司於昨(23日)中午證實消息,死訊一出令不少粉絲痛心。而有同樣經歷的歐陽靖,看到新聞後也在臉書上發表自己的感想,表示面對網路霸凌除了透過法律捍衛權益,也要從心理層面著手,並列舉8點方法教導正面臨相同情況的大眾如何度過難關。

日藝人因霸凌輕生!歐陽靖有感而發 教大眾8點熬難關

圖片來源:木村花IG

歐陽靖今(24日)在臉書發文,表示看到木村花承受不了網路霸凌而步上輕生一途的新聞,感到相當痛心,由於自己是過來人,因此在文章內先將網友評論分為三大類,並舉出兩項解決辦法,最後則分享當時幫助她度過難關的8個問題。

日藝人因霸凌輕生!歐陽靖有感而發 教大眾8點熬難關

圖片來源:歐陽靖臉書

歐陽靖首先將網友的回應分為三大類,分別是真心誠意的「建議」、先入為主的「批評」以及人身攻擊的「霸凌」,她說「上傳了一張美美的照片,最希望收到一面倒的讚美,也希望大家跟你的想法觀念一致」倘若不幸遇到不理智的網友,最好的方法就是以高EQ面對;但若是錯被抓包,就老老實實地誠心道歉、刪文止血;至於被誤會,歐陽靖表示要解釋清楚,但也必須要有「即使解釋了,人家依然不會相信的心理準備」。

日藝人因霸凌輕生!歐陽靖有感而發 教大眾8點熬難關

圖片來源:歐陽靖臉書

解決方法部分,歐陽靖則提出「法律層面」及「心理層面」,她說「言論自由並非無限上綱,網路上的人身攻擊都有可能觸法」若是遇到惡意評論,建議先截圖蒐證、再到警局備案;不過她也強調最重要的是加強心理素質,只有自己堅強了才有勇氣面對困境,因此她舉出當時替她熬過難關的8個問題,分別是:

1.你認識這個人嗎?他是誰?做什麼的?

2.這個人在過去曾跟你有過接觸嗎?

3.這個人在未來會跟你的真實生活有連結嗎?

4.這個人認識真正的你、了解你嗎?

5.這個人從發表對你的批評言論這件事之中,可以獲得些什麼?

6.如果你消失了,他會怎麼想?

7.如果今天被霸凌的對象不是自己,你覺得這個被霸凌的人應該要怎麼做?

8.呈上題,如果現在能跟這位被霸凌的人面對面,你會對他說什麼?請把要對他說的事情寫下來。

日藝人因霸凌輕生!歐陽靖有感而發 教大眾8點熬難關

圖片來源:歐陽靖臉書

當問完這些問題,歐陽靖赫然發現「這些網路酸民事實上跟自己的人生一‧點‧關‧係‧都‧沒‧有!」她還提到身為公眾人物確實會比一般人受到更多的愛戴,然而行為也會被放大檢視,甚至收到更多批評,因此一定要有堅強的意志;最後歐陽靖呼籲大眾,希望能用愛與包容停止這種惡性循環,更期望未來某一天,世界上再也沒有霸凌,也不會有靈魂因此受害。

日藝人因霸凌輕生!歐陽靖有感而發 教大眾8點熬難關

圖片來源:木村花IG

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