晚上心悸緊張!正妹網紅「瑞雪」從小忍病 首次掛號「身心科」:腦中雜亂


晚上心悸緊張!正妹網紅「瑞雪」從小忍病 首次掛號「身心科」:腦中雜亂

瑞雪是北一女的高材生,過去因為一張穿韓服的照片而爆紅,宛如洋娃娃般的精緻五官成功擄獲大批網友的心,她也曾經參加韓國選秀節目,雖然未能成功出道,卻也讓大家看到她轉戰演藝圈的決心,現在的她除了經營YouTube頻道之外,也開始挑戰拍戲,成為新生代的演員!不過近日瑞雪卻在IG中和大家表示自己去看身心科,讓粉絲相當擔心!

圖片來源/snowbabyq

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瑞雪12日晚上發文透露自己從小便有失眠的問題。當時夜裡因為家人都睡了,又沒有手機可以滑,瑞雪只能自己編故事來度過漫漫長夜,即便如此也依舊睡不著,即便睡著了也睡不安穩,不停作夢。不僅如此,瑞雪表示長大後因為壓力過大而情況加劇,「導致失眠已經是生活的一部分,不管今天多累,或是用盡各種讓自己好睡的方法都沒有用,反而讓睡覺變成一個很焦慮的事情」,甚至還會心悸緊張,直至早上才漸有睡意,不過腦海中依然雜亂。

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瑞雪說明自己近日終於去掛號了身心科,決定好好面對病情,「這是第一天,想陪失眠的朋友們一起睡好,分享給你們」,文章發布後,許多網友也紛紛留言:「祝身體健康」、「願世界美好待妳,我們都在。」、「保重身體」、「希望你不要失眠」、「一切都會好轉的」、「希望瑞雪能調適壓力 睡的好」,幫她加油打氣。

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瑞雪IG全文:

我從小就是會失眠的人。
國小的時候全家都睡了,只剩我一個人在發呆,因為那時候沒有手機可以滑,我就腦中編故事,類似給自己講故事,也還是睡不著,就算睡著了也是多夢、清醒夢、起床時夢也記得很清楚,感覺沒有在睡眠。
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長大後事情變多壓力更大,還有工作時間不固定,導致失眠已經是生活的一部分,不管今天多累,或是用盡各種讓自己好睡的方法都沒有用,反而讓睡覺變成一個很焦慮的事情。 到了晚上反而心悸緊張自己睡不著,天亮了會有一種差不多能睡著了的感覺。閉上眼,腦中會浮現很多事情,比起說是思考、更多是雜亂的訊息,不知道你們會不會這樣?
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昨天終於去看了身心科治療失眠
這是第一天,想陪失眠的朋友們一起睡好,分享給你們。
除了藥物治療以外,更需要的是讓身體放鬆。例如:瑜珈
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其實歐巴是一隻白博美,卻變成米色了。

 

瑞雪也和粉絲分享「除了藥物治療以外,更需要的是讓身體放鬆。例如:瑜珈」,相信在運動跟醫生的幫忙之下,她也能解除失眠的困擾!

 

 

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