YouTuber「阿晋」自稱是「最重」的YouTuber，他在2017年立志要減肥，經過1年的控制飲食、規律運動後，阿晋成功從154公斤減至114公斤，足足瘦了40公斤。
圖片來源／阿晋
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阿晋透露，在他讀五專時，由於自身資質不夠好，在課業上表現不夠出色，都跟不上同學的進度，因此，時常透過吃東西抒壓、緩解憂鬱的心情，「因為我覺得吃很快樂，這個吃就像毒品一樣」，每天不斷超越昨日的食量，導致胃逐漸慢慢被撐大，阿晋也舉例，只要去夜市一定會吃得比別人多好幾倍「別人可能吃個牛排加個章魚小丸子就很多，我還可以買滷味、炒麵、關東煮等」，這樣的分量讓他從晚上6點吃到10點都還在進食。
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面對自己食量逐漸被養大，體重也慢慢破百，甚至飆至130多公斤，阿晋才意識到這樣的重量會影響身體的運作，他也以過來人的經驗分享，「吃很重要，但也會影響到你的身體。」
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阿晋為了身體的健康，下定決心要減肥，好在在這條減肥的道路上，他並不孤單，阿晋的爸爸、姑姑也陪著他一起瘦身，靠著每周2次的運動及飲食控制。阿晋回憶減肥過程，「有時候我可能剪個片就半夜去了，忽然想吃消夜，在那段期間真的很痛苦，到了半夜的時候真的會很餓很餓，尤其已經接連2、3個禮拜都吃燙青菜、水煮雞胸肉」，完全不碰油炸類、高熱量、澱粉等食物，「都會讓你變得很焦慮。」
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阿晋也自曝減肥過程中最困難的地方，「就是半夜真的很餓，可是冰箱裡面只剩下冰淇淋、還有炸機」，真的要靠意志力熬過去。
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儘管成功瘦40公斤，但阿晋坦言「這還不是健康的體重，也不是自己要的目標」，因此，他決定在今年年底要瘦到100公斤以下，並誇口向網友承諾，如果沒有達成，願意接受懲罰。
文章編輯：Chi
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