狂瘦10KG！「劉力穎」鬆弛大嬸身材→辣妹馬甲線　減肥過程全公開

圖片來源／劉力穎 IG

Youtuber「劉力穎」擁有立體五官、長相冷豔，曾赴韓國留學推出多部vlog，深受粉絲喜愛。日前劉力穎在韓國生活時，一度體重爆表，回台灣後積極瘦身，3個月的時間不但瘦了11公斤，更擁有超猛腹肌，令網友全看傻眼！

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圖片來源／劉力穎 IG

日前劉力穎在頻道中上新片，大方公開自己的減肥過程，其中她也提到，過去自己曾胖到63公斤，當時的她更嘗試了許多不健康的方式，包括埋線、酵素、催吐等，最後不但沒有瘦，還讓自己更加痛苦。回到台灣後，劉力穎也開始調整減肥方式，健康地甩掉肥肉！

圖片來源／YouTube

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劉力穎在影片中表示，自己的三餐維持正常，晚餐熱量控制在300左右，有時候也會直接省略晚餐，宵夜則完全不碰，手搖飲則是維持無糖或微糖。除了飲食上的控制，劉力穎每天都會積極運動，包括拉筋放鬆、有氧運動、肌耐力運動，每天大約一個小時的運動，讓劉力穎從寬鬆肚肉練到馬甲腹肌，十分地厲害！

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圖片來源／劉力穎 IG

劉力穎也在影片中提醒，這樣的減肥方式不是最好、最正確，但是對她有效且沒有壓力，因此分享給大家。劉力穎影片一出，10公斤的驚人差距，讓不少粉絲紛紛留言，「瘦下來真的變好看了」、「減肥前好可愛，瘦下來好漂亮」、「力穎瘦了之後更美了」、「立馬打消了吃宵夜的心」、「真的變瘦了欸這部影片感覺臉又變回跟以前一樣小了」。