痘痘肌請進!從痘痘位置看出身體所發出的警訊,再加碼改善長痘的飲食調理菜單!

文/ Yifang     2020-06-27

只要一長痘痘,就會讓人心情不好!不過雖然長痘痘讓人覺得很煩,但其實也是身體給妳警訊的徵兆!長在不同位置的痘痘,也代表著需要多注意的器官。以下除了有根據痘痘位置的相對應器官外,再加碼痘痘肌的飲食調理菜單!痘痘肌不只要注意保養,就連飲食也很重要,趕快一起來看看吧!

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1.額頭

如果痘痘比較多長在額頭的話,那就要注意是不是近期壓力過大,或是長期處於緊張的狀態,就很容易在額頭爆痘。另外還有睡眠品質不好,也會有影響,建議日常可以多吃紅豆、紅棗等等,來補氣血。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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2.鼻子

喜歡重口味、油炸食物的女孩就要特別注意!鼻子容易長痘的原因就是腸胃不好,或是消化不良!所以喜歡吃炸物,以及愛吃宵夜的人,就會在鼻子長許多痘痘。想改善鼻子痘痘的話,則建議可以多吃南瓜、地瓜食物。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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3.左邊臉頰

 左邊臉頰容易長痘痘就代表肝不好,常熬夜、情緒起伏大都有可能造成左邊臉頰常長痘痘,所以想改善的話,還是要先從改掉熬夜的習慣開始,然後建議也可以多吃綠色蔬菜、奇異果。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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4.右邊臉頰

右邊臉頰容易冒痘,則需要特別注意肺部功能,平時有過敏,以及有抽菸習慣的話,就容易讓肺火過旺,導致右邊臉頰長出許多痘痘。改善日常生活習慣外,也可以多吃白蘿蔔、白木耳等等食物。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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5.下巴

許多女孩最容易長痘的應該就是下巴了!特別是在經期的時候,通常爆痘的就會在下巴,或是因為壓力過大,導致內分泌失調的話,下巴也會容易長痘。這時候就要多喝水、少吃冰涼食物,以及補充黑木耳、海帶等等食物。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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