痘痘肌請進！從痘痘位置看出身體所發出的警訊，再加碼改善長痘的飲食調理菜單！

YIFANG♡ 2021-05-21 04:27 更新

只要一長痘痘，就會讓人心情不好！不過雖然長痘痘讓人覺得很煩，但其實也是身體給妳警訊的徵兆！長在不同位置的痘痘，也代表著需要多注意的器官。以下除了有根據痘痘位置的相對應器官外，再加碼痘痘肌的飲食調理菜單！痘痘肌不只要注意保養，就連飲食也很重要，趕快一起來看看吧！

1.額頭

如果痘痘比較多長在額頭的話，那就要注意是不是近期壓力過大，或是長期處於緊張的狀態，就很容易在額頭爆痘。另外還有睡眠品質不好，也會有影響，建議日常可以多吃紅豆、紅棗等等，來補氣血。

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ITZY（@itzy.all.in.us）分享的貼文於 PDT 2020 年 3月月 21 日上午 2:49 張貼

2.鼻子

喜歡重口味、油炸食物的女孩就要特別注意！鼻子容易長痘的原因就是腸胃不好，或是消化不良！所以喜歡吃炸物，以及愛吃宵夜的人，就會在鼻子長許多痘痘。想改善鼻子痘痘的話，則建議可以多吃南瓜、地瓜食物。

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ITZY（@itzy.all.in.us）分享的貼文於 PDT 2020 年 3月月 23 日上午 2:34 張貼

3.左邊臉頰

左邊臉頰容易長痘痘就代表肝不好，常熬夜、情緒起伏大都有可能造成左邊臉頰常長痘痘，所以想改善的話，還是要先從改掉熬夜的習慣開始，然後建議也可以多吃綠色蔬菜、奇異果。

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ITZY（@itzy.all.in.us）分享的貼文於 PDT 2020 年 3月月 21 日上午 2:48 張貼

4.右邊臉頰

右邊臉頰容易冒痘，則需要特別注意肺部功能，平時有過敏，以及有抽菸習慣的話，就容易讓肺火過旺，導致右邊臉頰長出許多痘痘。改善日常生活習慣外，也可以多吃白蘿蔔、白木耳等等食物。

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ITZY（@itzy.all.in.us）分享的貼文於 PDT 2020 年 6月月 11 日下午 11:33 張貼

5.下巴

許多女孩最容易長痘的應該就是下巴了！特別是在經期的時候，通常爆痘的就會在下巴，或是因為壓力過大，導致內分泌失調的話，下巴也會容易長痘。這時候就要多喝水、少吃冰涼食物，以及補充黑木耳、海帶等等食物。

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ITZY（@itzy.all.in.us）分享的貼文於 PDT 2020 年 3月月 11 日下午 11:00 張貼

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