起床先別急著刷牙洗臉！先做這件事讓你變的更漂亮♡女孩早晨必做の4件小事，讓你整天氣色、精神100分！

Amber ◡̈ 2021-05-21 04:58 更新

相信大部分的女孩都是愛漂亮的，每天各種保養、化妝不外乎就是希望自己變得更漂亮、更有魅力、更吸引人！除了靠外在的保養生活中還是有很多小細節可以讓自己變得更美，狀態更好，總歸一句「一日之計在於晨」美好的早晨可以做什麼讓自己變得更好呢？以下這幾點趕緊筆記吧！

☞ 再懶都要做！睡前保養3大重點區，就是要掌握這些重點才能成為人見人愛的精緻女孩♡

①起床先伸懶腰

早上起床再去刷牙洗臉之前先伸個懶腰吧！千萬不要小看伸懶腰的動作，簡單的伸懶腰其實就可以促進身體血液循環，增加血液循環量唷～也喚醒你的身體讓他知道該起床工作了，增進靈活性，不僅可以擁有氣色好，也讓身體進入最佳狀態。

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Joy（@_imyour_joy）分享的貼文於 PDT 2020 年 4月月 17 日上午 2:14 張貼

②早上起床一杯溫水

這件事是編輯自己每天早上一定都會做的事，在刷牙洗臉完之後就會喝一杯溫水，不但能幫助體內排毒，你也會發現排便變得很順暢，而且皮膚也會變好，變透亮。還沒有這個習慣的女孩，你們真的要試試，不用多久你會發現身體跟肌膚的狀況真的改善很多唷！

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이성경（@heybiblee）分享的貼文於 PDT 2017 年 7月月 20 日上午 5:41 張貼

③上妝前先按摩臉部

很多人早上洗完臉就急急忙忙的上妝了，建議女孩們就提早個5分鐘起床就好，洗完臉之後一邊上保養品一邊按摩臉部，容易水腫的女孩可以消消水腫，透過這樣的臉部按摩可以促進血液循環、讓氣色變好。編輯自己是習慣用美容油＋臉部按摩棒按摩後再上妝，這樣可以讓妝容更服貼～

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Jessica Jung（@jessica.syj）分享的貼文於 PDT 2019 年 11月月 1 日上午 5:41 張貼

④健康的早餐

一日之計在於晨，早餐真的非常重要一定要吃！而且要吃的健康～早餐的選擇其實非常多種，但是怎麼選真的非常重要。最簡單而且最容易買到組合的就是一顆水煮蛋＋地瓜＋一根香蕉or蘋果＋黑咖啡or豆漿or牛奶，有澱粉、蛋白質就有飽足感，還有膳食纖維豐富的水果。建議女孩們早餐盡量清淡不要太重口味，才不容易橫向發展唷！