原來這就是白裡透紅的小秘密!每天早上「這樣做」3分鐘,一整天都能保持自然好氣色♡

Amber ◡̈ 更新

每次看到女明星素顏時白裡透紅的肌膚就好羨慕~這種自然透出的光澤感真的不是用化妝就可以展現出來的!想要好氣色除了日常需要保養之外其實很多瑜伽老師都非常推崇「倒立」的美容方法,聽起來是不是很神奇呢?一起來看看吧~

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不說真的不知道,原來「倒立」好處這麼多,除了可以防止腹部、臀部、大腿的脂肪囤積,保持體態年輕之外,還可以增加頭部的血液循環,改善肌膚狀況,這就是為什麼很多女藝人喜歡做瑜伽的原因,因為瑜伽中「倒立」的動作是很基本的~

 

國外就有美容專家分享,自己每天早上會倒立3分鐘,她表示這樣可以增加頭部血液循環,讓肌膚可以微微透出泛紅的效果,而且可以整天都保持自然好氣色!

(保持好氣色,也要有好身材:下半身就是莫名的臃腫!每天養成5招瘦腿、瘦肚子好習慣,過完一整個冬天也不怕變泡芙人!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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如果沒辦法倒立的話也可以用下腰的姿勢,重點就是要讓頭部向下,加速血液循環,有會有同樣的效果唷!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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文章編輯:安柏兒

圖片來源:pinterest

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