美肌都是喝水喝出來的!IU、宋慧喬每天實施的「喝水保養法」,原來保持牛奶肌的秘訣就在這!

韓國女藝人的水煮蛋美肌真的是人人稱羨,還會讓人一直敲碗她們的保養法!但除了日常保養外,她們的美肌其實也是「喝」出來的!因為喝水能加速新陳謝、排毒,將身體內的毒素排出來,皮膚自然也會變得水潤、有氣色!趕快一起來看看這些女星們的「喝水保養法」吧~

(看更多:仙女都是這樣來的!這些關於仙女們的4大保養撇步,想變美還不快點筆記~

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1.IU:每天都喝2公升的水

說到喝水絕對不能少提IU,雖然初期每天喝3公升的水是為了減肥,但現在仍是保持著每天一定要喝足2公升水的習慣。喝水再搭配多吃水果,可以促進身體的新陳代謝,將身體中的毒素排出,氣色自然會好得像發光!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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2.孔曉振:早上起床後先喝一杯溫水

孔曉振在採訪中也有跟大家提及「喝水保養法」,她則是習慣每天起床後先來杯溫水,不只可以讓妳馬上從睡夢中清醒過來,還可以加速身體的代謝及排毒。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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3.朴寶英:早上喝1公升的水+一顆蘋果

朴寶英的方法則是宋仲基所傳授的,早上可以先喝足一公升的水,然後再搭配一顆蘋果,可以加速新陳代謝,還能刺激腸胃蠕動。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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4.宋慧喬:每天都喝2公升的檸檬水

即使38歲也依然維持Q彈牛奶肌的宋慧喬,所傳授的美肌保養法一定要好好地筆記下來才行!而保持美肌祕訣的方法除了日常保養外,最重要的就是靠喝水來排毒!她每天都會喝足2公升的檸檬水,來幫助身體排毒。另外喝水其實還能幫助減肥,因為在飯前喝就會有飽足感,食量也會跟著大大減少。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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文章編輯:FANGFANG

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