早上起床只要多做這3件事，整個人竟然都變美了！不但皮膚變好還能變瘦，筆記本還不快拿出來！

Amber ◡̈ 2021-05-19 12:04 更新

女孩紙天生就是愛美，每天塗塗抹抹那麼多保養品，犧牲睡眠時間為了打扮自己，通通只有一個目的就是要讓自己看起來更漂亮更吸引人！然後來個豔遇，威～俗話說一日之計在於晨，早晨的時光可是非常重要滴！想變漂亮當然要從早上一起床就開始，各位想變美的女孩以下這3件早上起床就必須做，不但能讓你變美還能變瘦啦！

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＃起床喝一大杯溫水

撇除刷牙洗臉這些基本的習慣，早上起床最最最重要的就是「喝一大杯溫水」大約500cc左右，這杯溫水真的超級關鍵！可以幫助身體補水，還能促進腸胃蠕動、清理腸胃，最重要的是連皮膚也能變漂亮！簡單來說因為就是因為腸胃健康，所以整個人的氣色和皮膚狀況都會好！

＃起床前先伸懶腰

很多人早上賴床賴到快遲到，就趕緊從床上跳起來，其實這樣不太好，因為這時候身體器官還沒醒來如果突然跳起來，容易讓身體器官無法正常調節，影響一整天的身理狀況。所以建議大家早上要從床上起來時可以先伸個懶腰，活動一下筋骨，喚醒身體器官，一方面精神會更好，另一方面也能讓生理機能運作更加順暢，整個人看起來容光煥發！