囊括所有「瘦身」應該做的事情，不論是飲食控制還是運動，編輯覺得想要瘦下來最需要的就是「堅定的意志力」，最怕遇到半途而廢的人！正在積極瘦身的女孩們，即使放假也別太過放縱自己唷！快跟著編輯一起實施假日瘦身計畫，才能順利找回穠纖合度的身材唷！
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自己準備減脂餐
假日就當個賢慧的小廚娘吧！現在市面上有很多在賣減脂餐點的餐盒，平常上班買來吃非常方便。到了假日就動動手自己準備吧！在準備的過程中你可以更精準的計算自己的熱量，也會增加瘦身的信心！
規劃好飲食
就像前面提到的自己準備減脂餐，可以計算熱量，也能減脂餐裡放入自己喜愛的食物。女孩們假日也不要總是睡到自然醒然後有一餐沒一餐的，這樣身體的生理時鐘容易被打亂唷！最好是在固定的時間吃飯。
充足睡眠
睡眠深深影響著我們的身體狀態，睡的好、睡的飽身體機能就能順暢且有效率的進行代謝！自然而然就會瘦的比較快、比較有感唷！
安排活動、運動
上班了五天終於可以好好在家耍廢啦！相信很多女孩一到假日都是各種沙發馬鈴薯，追劇、吃零食，短暫的放鬆當然可以，但是不要兩天都這樣啦！可以找一天安排一些運動或是活動，爬山、游泳、騎自行車都是很簡單又能讓身體動起來的活動。
多喝水
不知道大家是不是也跟編輯一樣，因為平常上班很有規律，坐在位子上水杯放旁邊就會記得補充水分，但是到了假日因為活動空間變大了就會常常忘記喝水！呼籲大家水分即使放假還是要記得多喝水唷！
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