這樣喝就能越喝越瘦！國外超夯「懶人咖啡減肥法」，這兩個黃金時段喝瘦最快！

Amber ◡̈ 2021-05-20 17:41 更新

現在喝咖啡的人越來越多，每天上班一進電梯幾乎每個人都手中都拿了一杯咖啡，不只上班要喝咖啡，假日約會也要去咖啡廳喝咖啡！咖啡真的已經成為大家日常生活中不可或缺的飲品了。咖啡可以提神醒腦這是大家都知道的，但是你知道喝咖啡可以「減肥」嗎？超神奇的功效想減肥的女孩快點筆記起來呀～

>>想看更多充滿少女心的文章與貼文就趕快來追蹤我們的IG吧♡

事實上烘焙過的咖啡豆抗氧化力比茶和蔬菜水果都來得高，有助於防止身體老化，降低心血管疾病，而咖啡內含的咖啡因可以提高3%～11%的代謝率，促進身體新陳代謝，加速血液循環及身體分解脂肪的速率、抑制葡萄糖的吸收、減少脂肪細胞堆積！

（不喜歡喝咖啡的女孩試試歐美超神奇綠拿鐵：歐美瘋傳！超神奇「綠拿鐵」，連續喝一個月竟然能輕鬆瘦下7公斤！）

但是，能越喝越瘦的咖啡僅限於「黑咖啡」唷！任何有加糖、牛奶、奶精的拿鐵、摩卡、卡布奇諾都沒有效果唷！黑咖啡基本上是沒什麼熱量的，但是加了糖、乃、風味糖漿的咖啡熱量就不好說啦～另外比起喝冰的黑咖啡，喝熱的黑咖啡減肥的效果會更明顯，主要是因為熱的咖啡能夠讓血液循環更快。而在咖啡豆的選擇上應該要選擇「淺焙」咖啡減肥效果會比較好。