韓星、韓妞都在喝！超神「偶像水」20分鐘迅速消腫，原來是檸檬水加了OO～

Amber ◡̈ 2021-05-21 00:10 更新

一定有很多女孩長年被「水腫問題」給困擾，早上起床或是到了晚上臉或是腿都會腫一大圈。近期在韓國有一款「偶像水」討論度超高～據說喝了偶像水之後，20分鐘就能完全消除水腫！很多韓國女星、模特兒都在喝，真的有那麼神嗎？編輯帶你們繼續往下看～

這款偶像水就是一款能迅速消水腫並提高身體代謝的「綠茶檸檬水」，因為有很多女星、模特兒平常都在喝，這個瘦身方法在偶像界也已經流傳已久，所以稱作「偶像水」。像是韓團女星Luna就是喝了偶像水成功改善水腫問題～

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현미（@j_h_m_oo）分享的貼文於 PDT 2019 年 7月月 10 日下午 12:48 張貼圖

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제주삼다수（@samdasoostory）分享的貼文於 PDT 2019 年 7月月 11 日下午 10:22 張貼

「偶像水」的製作方法很簡單，只需要1/4顆檸檬汁、綠茶包還有一茶匙糖。先將綠茶包泡開，接著在加入擠好的檸檬汁和糖就完成囉！如果喜歡味道重一點可以將材料加倍，平時就可以喝囉！

說白一點偶像水其實就是「綠茶檸檬水」，因為綠茶有高含量的鉀和兒茶素，能夠幫助人體排出多餘的鈉，解決水腫問題，並提高身體的新陳代謝，燃燒體內脂肪，檸檬本身含有豐富的維生素Ｃ和鉀，也能幫助身體提高代謝率～

1.加糖是為了增添口感，如果想要減肥的話建議可以不要加或是將糖換成蜂蜜或水果，蘋果就是一個不錯的選擇唷！

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임?지?영?（@zziyoung.im）分享的貼文於 PDT 2019 年 8月月 8 日下午 7:36 張貼

2.因為偶像水中含有綠茶及檸檬，不建議在空腹的時候喝唷～有可能會導致腸胃不適。一天也不需要喝太多，不要超過1000ml。一天所需的2000ml水分可以水和偶像水交替喝，也能達到消水腫的功效～

文章編輯：安柏兒

圖片來源：pinterest

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