作為女生，會擔心自己隨著時間會變老是正常的，每個人都希望自己看起來越年輕越好，無論是在心境還是身體方面的狀態都會是在面對抗老時的關鍵，所以對於以下8個壞習慣，女孩們可要時時警惕，否則每天都是不自覺在加速衰老啊～
>>想看更多充滿少女心的文章與貼文就趕快來追蹤我們的IG吧♡
#愛吃甜食
相信很多女生對甜食的誘惑力都很難抗拒，但是甜食裡的糖分不但容易讓人長胖，而且很容易讓臉上產生皺紋、粉刺等，因此加工類的甜食真的是大忌啊～如過真的想吃甜的不如可以用低糖分的水果取而代之喔！
#熬夜睡眠不足
熬夜晚睡真的是對身體的一種大大損傷，除了傷肝也傷皮膚，睡眠不足會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力便會擾亂代謝、荷爾蒙等。年輕時你可能覺得睡一覺就補回來，但長期累積下來即容易造成身體的病變，是很可怕的！
#水喝很少
ㄧ般身體機能正常的人應該在口渴前就應該喝水，水喝得太少就不易排汗，你身體裡的毒素就無法隨著汗排出來，而這些隱藏性的毒素就是很有可能生成一顆又一顆的痘痘～多喝水能幫助皮膚細胞更快獲得水分，防止肌膚乾燥、老化生長皺紋，想Q彈水潤肌,第一步先喝水就對了！
#不塗防曬
「出門好懶得塗防曬！」、「我不容易曬黑啊！」這些因為容易因為「懶惰」而出現的常見錯誤概念，其實塗了防曬並不僅僅防止變黑而已，它還會阻隔紫外線讓皮膚免受傷害，也讓皮膚不容易產生色素沉澱、粗糙、鬆弛和皺紋等問題，想防衰老防曬絕對要做到，但也記得要根據皮膚狀況挑選適合的防曬品哦～
#卸妝不徹底
同樣如果卸妝不徹底症容易是影響膚質的其中元凶喔！請每天花多少時間化妝，也請花相同的時間卸妝，並且最好定期做深層潔面的工作。
#討厭運動出汗
有很多女生不喜歡運動的原因就是害怕出汗，覺得流汗尷尬又不舒服，但出汗是人體排鈉的機制，運動流汗能讓身體的改善代謝功能，避免水腫、免疫力下降。
#完全不吃油脂、澱粉
有些女孩一想減肥，極度害怕攝取油分、澱粉，並採取水煮餐，雖然可能會達到瘦身效果，但長久如此極端方法瘦下來之後是會發現皮膚容易變得毫無彈性，也不像以前一樣年輕有活力。
文章編輯：小精靈
圖片編輯：pinterest
文章未經授權，請勿任意轉載
延伸閱讀：
.jpg)
