「分床」在傳統的概念中，往往意味著夫妻感情失和，但如今，「分房睡」可避免夫妻雙方互相干擾，給彼此獨立空間，提高夫妻雙方的睡眠質量，並不意味著感情起變化，已成了夫妻之間生活的一種新選擇。
夫妻感情好，不代表每晚都要睡在一起，如果兩人的睡眠行為與習慣不同，天天睡在一起，反而會使兩人關係產生磨擦、甚至陷入緊張，所以目前有越來越多的夫妻分房睡。不僅可以讓雙方可以保有隱私，更是「黏而不膩」，有效增加夫妻的甜蜜關係。
圖片來源／We Heart It
先前日本《讀賣新聞》的報導也指出，日本四成夫妻分房睡，且年齡越高，分房睡的比例也就越高。可見分房睡，已確實成為現在夫妻最喜歡的生活方式，現在我們就來看看，「分床睡」有哪些好處呢？
1.分屬不同空間，減少紛爭
不同的睡眠習慣，常是夫妻之間爭吵的原因，睡姿不佳、翻來覆去及打鼾磨牙等原因，讓對方無法安心入睡，造成睡眠不良，長期累積下來，便會造成精神壓力。分房睡，就可以有自己專屬的睡眠空間，不管是想要多晚睡、多早睡，怎麼睡、怎麼翻都不會影響到對方喔～有效減少紛爭，更能有良好的睡眠。
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2.共同營造在一起時的時光 幸福升溫
工作結束後，夫妻回家一起吃飯、聊天看電視，睡覺時回到自己房間享受安靜、不受打擾的睡眠，隔天早晨再一起開啟一天的新生活。這樣的話，雙方就會認真的對待在一起的時光，也會想辦法增添相處時的火花。所以，別在認為分房間就是不相愛了，反而是能增加夫妻之間的情感呢～
3.分床反而添「性」福
英國兩性專家認為，夫妻雙方如能擁有良好的睡眠品質，能夠使雙方關係更緊密。分房睡就能有效減少干擾，提升睡眠品質，因此關係自然也就隨之提升囉！獨睡時，能偶而想起共同溫存的美好，知道彼此相互需要，卻又可隨時選擇親密時間，自主又甜蜜的關係，反而還能讓性生活更美滿喔～
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文章編輯：Sherry
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