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跟仙女劃上等號!張鈞甯這5招養成苗條好身材+素顏美到逆天的水玉光肌♡

還記得有一次安編在某場活動中看到張鈞甯本人,真的被她那氣質非凡的魅力給嚇到,這就算了,當我靠近一看!天哪~她的肌膚真的是閃閃發亮,氣色超好!用美若天仙這四個字形容她真的再適合不過了。不論是演現代劇還是古裝劇都美到不行的她,想知道她是用什麼方法維持這樣的美貌嗎?繼續看下去就對囉~

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①卸妝保濕最重要

不只是張鈞甯最注重卸妝保濕,幾乎很多皮膚好的國內外女星都把「卸妝清潔」和「保濕」是為保養中最重要的一環,她認為只要清潔和保濕做好基本上膚況都不會太差,也唯有這兩件事做好,後續的保養肌膚才能夠確實吸收進去,達到效果!

 

② 選擇成份天然的保養品

天生敏感性膚質的張鈞甯說自己是「過敏大師」,為了找到適合自己的保養品,她像是神農嚐百草般,用過各種保養品,不論是大家很推薦的還是最頂級的通通試過,最後發現最適合自己的還是那種無添加酒精、防腐劑、成分天然的保養品,不但讓她的過敏大大改善,也讓膚況穩定很多~

 

③ 好氣色靠食療法

大家都很好奇,經常尬戲熬夜的她氣色到底為什麼這麼好?非常重視養生的張鈞甯說只要一進劇組就會沒日沒夜的尬戲,所以她幾乎每天都用保溫瓶裝溫水並在裡面加入黃耆、紅棗、枸杞,可以養生補血氣,維持好氣色。拍戲之餘她也常常會喝紅豆茯苓蓮子湯,紅豆可以補血氣,讓氣色變紅潤;茯苓不像薏仁那麼寒,可以代替薏仁達到美白和利尿、消水腫的功效,這些對女孩子來說都是很好的食補方法唷!

 

④ 吃飯遵守倒三角原則

吃東西其實不忌口的張鈞甯說自己雖然在意養生,但是還是要保留一些讓自己開心的事,例如偶爾吃吃炸雞、跟朋友小酌一杯等。為了可以吃那些所謂的垃圾食物,張鈞甯在平常時候會遵守吃飯的倒三角原則,就是「早餐吃的飽、中午吃的簡單、晚餐吃的少!」

 

⑤ 維持運動習慣

瓜子臉、身材又好的張鈞甯說在她養成運動習慣之前其實臉沒有那麼尖,而且還很容易水腫,自從開始跑步之後發現自己的臉部線條開始變的更明顯、五官更精緻,水腫問題也改善很多!所以只要沒有尬戲,自己一定會找時間去跑步~

 

 

文章編輯:安柏兒

圖片來源:張鈞甯FB/IG/微博

文章未經授權,請勿任意轉載

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