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瘦身

趕走小腹與大屁股!上班族、OL也能輕鬆瘦身的秘訣大公開,不再擔心沒時間運動啦~

成為上班族後,每次看到因為久坐形成的小腹、大屁股,實在是很苦惱啊!而且工作太忙碌,又沒時間去運動的話,就只能眼睜睜看著脂肪越積越多...


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放假也不能鬆懈!5個週末必做的減脂計畫,跟著做讓你瘦身之路一片光明看見希望~

囊括所有「瘦身」應該做的事情,不論是飲食控制還是運動,編輯覺得想要瘦下來最需要的就是「堅定的意志力」,最怕遇到半途而廢的人!正在積...


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今年夏天就是要擺脫壯壯小腿肌!超有感4種瘦腿運動,一個月讓你找回纖細筆直少女腿!

夏天一到、不露不行!女孩們最常露的應該就是你的雙腿吧~很多女孩想要靠運動來瘦腿,卻總是擔心運動會讓雙腿變粗、讓小腿變壯。事實上有些...


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消水腫只要20分鐘!韓國SNS爆紅的「idol水」瘦身超級有感,女偶像、模特兒幾乎人手一杯!

夏天到了!女孩們最在意的不外乎就是美白跟瘦身了,想要擁有小蠻腰、瘦腿的好身材,除了要養成良好的運動習慣外,飲食方面當然也不能馬虎!...


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韓國SNS熱議!超神奇「ABC果汁瘦身法」太有感!三週腰圍直接少11cm,雙下巴消失,還擁有紅潤好氣色!

時間過好快夏天竟然已經過了1/3!正在積極瘦身的女孩們,你們瘦了多少呢?每到夏天各式各樣的減肥方法不斷更新,而近期韓國綜藝節目《健...


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別再叫我泡芙女孩!擺脫萬年水腫這樣喝,輕鬆甩掉水份還能越喝越漂亮♡女孩們都該喝~

每天進辦公室一坐就是8、9小時,每次晚上回家都覺得雙腿很腫脹,都要按摩、抬腿很久才會消腫。如果你也是個容易水腫的女孩一定能體會這種...


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別再叫我肥肉卡卡!睡前3個超有感動作,讓你輕鬆跟大腿贅肉說再見~女孩們快動起來!

最近總覺得穿上短褲的時候大腿內側好卡~低頭一看才發現,大腿縫已經不見天日!其實不即使是雙腿不胖的人也有可能因為久坐沒運動,長期下來...